你有狐臭吗狐臭讨厌三种菜,常吃或有这 [复制链接]

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导语：日常生活中有部分人出现了狐臭，身上会散发出特殊难闻的气味，让很多人避而远之。

为了防止狐臭这种现象产生，应该了解狐臭的出现原因，并从诱发狐臭的原因入手，掌握正确的方法来预防狐臭，这样才能避免狐臭这种情况的出现影响个人形象。那么，狐臭的出现与什么因素有关呢？

狐臭是什么原因导致的？

第一、遗传因素：大部分人出现狐臭，其实与遗传因素有着密切关联。

若父母双方都有狐臭时，就有很大一部分的几率遗传给下一代，即使父母中只有一方有狐臭，仍然有一半的几率会将狐臭传给下一代。针对这种情况，最好能够通过手术的方式来进行治疗。

第二、饮食不合理：导致狐臭还与所在地区饮食习惯有一定联系。

食用过多的异味刺激食物，会让汗液更加臭，例如刺激性的洋葱、蒜头等等，这些食物进入体内后，异味会通过汗腺排出体外，形成不佳的味道。

第三、不讲个人卫生：天气越来越暖和，出汗就会随之变多，要是不讲卫生，不勤洗澡、洗头等更容易滋生体表细菌的产生，无异于给狐臭以滋养。

怎样预防狐臭？

饮食清淡。根据不少的实验已证明，狐臭患者的饮食一定要注意以清淡为主，少吃红肉，可以多吃些白肉；少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、洋葱、大蒜等；及时的戒掉烟酒，减少皮肤的刺激。

只有做到了合理的饮食，才可以起到辅助治疗、有效预防的效果。

注意卫生。在日常生活中，一定要注意卫生，保持皮肤干净。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

穿宽松的内衣。对于很多年轻男女来说，经常喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等。

这导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，尤其是夏天使这些局部温度高、湿度大，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

你有狐臭吗？狐臭“讨厌”三种菜，常吃或有这些好处，一文讲清

菠菜——对于有狐臭的人来说，一般都是因为体内的乳酸菌减少，这个时候可以多吃一些含有镁的食物。

因为这一类食物能够抑制细菌的生成，菠菜中含有大量的镁元素，可有效改善狐臭。

椰菜——狐臭患者平时还可多吃椰菜，一项位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少41%。

苜蓿——苜蓿的种类很多,多是草本植物，其中含有丰富的维他命K,成分之高，驾乎在一切蔬菜之上。

其它如维他命C、B也相当丰富,是一种有价值的食品。对于狐臭问题的解决，苜蓿是一个非常不错的选择。苜蓿有着独特的绿叶素抗菌剂,这种抗菌剂能够杀死那些在人体内引起狐臭的细菌。

温馨提示：狐臭的出现让很多人备受困扰，一抬手就散发着难闻的狐臭味，也让一些人的社交因此受到影响。

因此，在面对狐臭的时候，首先要搞清楚自己是什么原因引发的；若只是后天性的狐臭，可以先通过调节饮食和生活的方式来赶走它。

但是针对先天性的狐臭，就需要采取一些特殊的方法，从根源上解决问题，才能帮助人们摆脱狐臭带来的困扰。